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50대 인생 2막 여행법 (스트레스, 충전, 산책) 나는 이제 50대 후반이다. 작년에 회사에서 명예퇴직을 했다. 30년 다닌 회사를 나오니까 허전했다. 아침에 일어나도 갈 곳이 없고 할 일도 없고. 처음에는 집에만 있었다. TV 보고 인터넷 하고. 근데 한 달쯤 지나니까 답답하더라. 그래서 여행을 가기 시작했다. 처음에는 그냥 심심풀이였다. 근데 다니다 보니까 여행이 건강에 정말 좋다는 걸 알게 됐다. 스트레스도 풀리고 몸도 건강해지고. 1년 동안 여행 다니면서 배운 것들을 정리해본다.스트레스 해소를 위한 여행의 힘퇴직하고 나니까 스트레스가 장난 아니었다. 회사 다닐 때도 스트레스 많았지만 그건 일 스트레스였다. 퇴직하고 나니까 다른 스트레스가 왔다. 앞으로 뭐 하고 살지, 돈은 충분한지, 나는 이제 쓸모없는 사람이 된 건가. 이런 생각들. 밤에 잠도 .. 2025. 12. 30.
4050 부부여행 코스 (추억, 휴식, 감성) 4050 부부여행 코스 (추억, 휴식, 감성)나는 이제 50대 후반이고 아내는 40대 후반이다. 결혼한 지 23년째다. 애들 키우고 돈 벌고 하느라 정신없이 살았다. 그러다 작년에 큰애가 대학 가고 나니까 좀 여유가 생겼다. 그래서 아내랑 둘이서만 여행을 다니기 시작했다. 신혼여행 이후로 처음이었다. 처음에는 어색했다. 둘이서만 뭐 하고 놀지? 근데 몇 번 다니다 보니까 정말 좋았다. 우리 부부만의 시간이 이렇게 소중한 줄 몰랐다. 올해 다녀온 여행지들을 정리해본다.추억: 함께한 시간을 되돌아보는 여행지결혼 20년 넘으니까 옛날 생각이 많이 난다. 연애할 때 어땠는지, 처음 만났을 때 어땠는지. 그래서 옛날 갔던 곳을 다시 가봤다.경주(Gyeongju)는 우리가 연애할 때 처음 여행 간 곳이다. 그때는 .. 2025. 12. 30.
퇴직 앞둔 직장인을 위한 여행법 (피로탈출, 계획, 치유처) 나는 6개월 후면 퇴직한다. 회사 다닌 지 32년째다. 대학 졸업하고 바로 입사해서 지금까지 한 직장에서만 일했다. 이제 끝이 보이니까 기분이 이상하다. 후련하기도 하고 불안하기도 하고. 그래서 작년부터 틈틈이 여행을 다녀봤다. 단순히 놀러 가는 게 아니라 앞으로 어떻게 살지 생각해보려고. 퇴직 앞두고 여행 다니면서 느낀 점들을 정리해본다.피로탈출: 몸과 마음의 고달픔을 푸는 여행32년 동안 회사 다니면서 쉰 적이 별로 없다. 주말에도 일 생각하고 휴가 때도 이메일 확인하고. 몸도 피곤하지만 정신이 더 피곤했다. 항상 긴장해 있었다. 퇴직 1년 전부터는 의도적으로 여행을 갔다. 아무것도 안 하는 여행.제주도(Jeju)에 혼자 갔다. 서귀포(Seogwipo)의 한 펜션에 일주일 있었다. 평일이라서 사람도 .. 2025. 12. 27.
2026 액티브 시니어여행 (등산, 온천, 역사) 나는 올해 58세다. 작년까지만 해도 여행 가면 호텔에서 쉬기만 했다. 근데 올해는 좀 달라졌다. 등산도 하고 온천도 가고 역사 유적지도 다녔다. 그러다 보니까 여행이 더 재밌어졌다. 요즘 우리 세대를 액티브 시니어(Active Senior)라고 부른다더라. 그냥 쉬기만 하는 게 아니라 뭔가 활동적인 걸 하는 중장년층을 말하는 거라고. 나도 이제 그렇게 변한 것 같다. 2025년 올해 내가 다녀본 여행지를 등산, 온천, 역사로 나눠서 정리해본다.등산: 건강과 자연을 함께 즐기는 여행나는 원래 등산을 별로 안 좋아했다. 힘들고 땀 나고 다음 날 근육통 오고. 근데 친구가 설악산(Seoraksan) 가자고 해서 억지로 갔다. 처음에는 정말 가기 싫었다. 그런데 케이블카가 있더라. 케이블카 타고 올라가니까 별.. 2025. 12. 27.
4050 추천 국내여행지 (강원도, 전라도, 제주) 나는 올해 58세다. 젊을 때는 해외여행만 다녔는데 요즘은 국내 여행이 더 좋다. 편하고 부담 없고 뭔가 마음이 편안해진다. 4050 세대는 삶의 여유를 느끼기 시작하면서 여행에 대한 관심이 높아지는 시기다. 우리 세대는 단순한 관광보다 편안함, 힐링, 그리고 감성적인 체험을 중요하게 생각한다. 국내에는 중장년층의 다양한 욕구를 만족시켜 줄 수 있는 여행지가 많이 있으며 그중에서도 강원도, 전라도, 제주도는 특히 큰 인기를 얻고 있다. 이 글에서는 4050 세대에 적합한 국내 여행지를 지역별로 분석하고 그 특징과 여행 팁을 소개한다.강원도: 자연과 힐링 여행지강원도는 우리 세대한테 딱이다. 나는 작년에 속초를 갔다 왔는데 정말 좋았다. 설악산(Seoraksan), 오대산(Odaesan), 치악산(Chia.. 2025. 12. 25.
일 중독 중년 남성을 위한 여행법 (쉬기, 회복, 건강) 나는 올해 52세다. 대학 졸업하고 바로 회사에 들어가서 거의 30년을 쉬지 않고 달려왔다. 주말에도 일했고 휴가도 제대로 안 썼다. 그러다 작년 건강검진에서 의사 선생님이 심각한 표정으로 말씀하셨다. 혈압이 높고 간 수치도 안 좋고 이러다가 큰일 난다고. 그때 정신이 번쩍 들었다. 일만 하다가 몸이 망가지면 무슨 소용인가 싶었다. 그래서 처음으로 제대로 된 여행을 다녀왔다. 지금 생각하면 그 여행이 내 인생을 바꿔놨다. 여행이 단순히 놀러 가는 게 아니라 건강을 되찾는 시간이 될 수 있다는 걸 그때 알았다.쉬기: 바쁜 일상에서 벗어나 아무것도 하지 않기쉬기, 나한테 가장 어려운 게 아무것도 안 하는 거였다. 평생 뭔가를 해야만 직성이 풀렸으니까. 주말에도 집에 가만히 있으면 불안했다. 그래서 항상 뭔가.. 2025. 12. 25.

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