3년 전 저는 완전히 번아웃 상태였습니다. 매일 야근했습니다. 주말에도 일했습니다. 연차도 제대로 못 썼습니다. 어느 날 아침에 일어났는데 회사 가기가 너무 싫었습니다. 몸이 움직이지 않았습니다. 그때 깨달았습니다. 이대로는 안 되겠다고요. 그래서 무조건 연차를 냈습니다. 금요일 하루만요. 2박 3일로 강릉에 다녀왔습니다. 그 여행이 제 인생을 바꿨습니다. 돌아와서 완전히 다른 사람이 되었습니다. 에너지가 충전되었습니다. 끊임없는 업무, 인간관계 스트레스, 일상에 찌든 루틴 속에서 많은 직장인들은 무기력함과 번아웃을 경험합니다. 이럴 때 필요한 것은 단순한 휴식이 아닌 진짜 회복을 위한 재충전 여행입니다. 오늘은 바쁜 직장인들이 에너지를 되찾기 위해 선택할 수 있는 재충전 여행법을 소개해보겠습니다.
짧고 굵게, 주말형 힐링 여행
직장인에게 긴 휴가는 현실적으로 어렵습니다. 그래서 주말형 힐링 여행이 인기입니다. 짧지만 강력한 회복 효과를 위해 가까운 자연이나 테마형 숙소로 1~2박을 떠나는 것입니다.
가평 숲속 독채 펜션
저는 한 달에 한 번씩 가평 숲속 독채 펜션을 갑니다. 서울에서 차로 1시간 반입니다. 금요일 퇴근하고 바로 출발합니다. 7시쯤 도착합니다. 체크인부터 쉼이 시작됩니다.
펜션은 1박에 15만 원입니다. 조금 비싸지만 가치가 있습니다. 완전히 독립된 공간입니다. 다른 사람과 마주칠 일이 없습니다. 통유리로 숲이 보입니다. 새소리가 들립니다. 그냥 앉아 있기만 해도 힐링이 됩니다.
금요일 밤에는 아무것도 안 합니다. TV도 안 봅니다. 핸드폰도 거의 안 봅니다. 그냥 테라스에 앉아서 맥주 한 캔 마시면서 숲을 봅니다. 이것만으로도 충분합니다. 일주일 스트레스가 다 풀립니다.
토요일 아침에는 늦잠을 잡니다. 평소에는 7시에 일어나는데 여기서는 10시까지 잡니다. 일어나서 펜션에서 제공하는 조식을 먹습니다. 빵, 커피, 샐러드 같은 간단한 것들입니다. 여유롭게 먹습니다.
오전에는 근처 산책로를 걷습니다. 1시간 정도 천천히 걷습니다. 아무 생각도 안 합니다. 업무 생각도 안 합니다. 그냥 걷습니다. 점심은 근처 식당에서 먹습니다. 막국수나 닭갈비 같은 것들이요. 맛있습니다.
오후에는 펜션으로 돌아와서 책을 읽습니다. 평소에 못 읽던 책을요. 2시간 정도 읽으면 한 권을 다 읽습니다. 독서하는 시간이 정말 좋습니다. 저녁은 간단하게 배달 시켜 먹습니다. 일요일 오전에 체크아웃하고 서울로 돌아옵니다.
1박 2일 전체 비용은 25만 원 정도입니다. 숙박비 15만 원, 식비 8만 원, 기타 2만 원입니다. 한 달에 한 번 투자하면 한 달을 버틸 수 있습니다.
양평 리버뷰 펜션
양평도 좋습니다. 친구가 리버뷰 펜션을 다녀왔는데 정말 좋았다고 합니다. 남한강이 바로 앞에 보인다고 합니다. 서울에서 차로 1시간입니다. 1박에 12만 원 정도라고 합니다. 다음에 가보려고 합니다.
강원도 명상 전용 숙소
강원도 홍천에 명상 전용 숙소가 있습니다. 와이파이가 없습니다. TV도 없습니다. 대신 명상 공간과 요가 매트가 있습니다. 책도 많습니다. 1박에 10만 원입니다. 서울에서 차로 2시간입니다. 정말 가보고 싶습니다.
디지털 디톡스 여행, 진짜 나를 만나다
직장인의 삶에서 휴식은 종종 스마트폰과 함께 합니다. 하지만 진짜 재충전을 위해선 디지털과의 거리두기가 필요합니다. 저는 작년에 디지털 디톡스 여행을 다녀왔습니다. 정말 특별한 경험이었습니다.
파주에 있는 디지털 디톡스 전용 숙소를 갔습니다. 체크인할 때 핸드폰을 맡깁니다. 보관함에 넣습니다. 체크아웃할 때 돌려받습니다. 처음에는 불안했습니다. 핸드폰 없이 어떻게 지내나 싶었습니다.
그런데 2시간쯤 지나니까 오히려 편했습니다. 카톡 알림 없이 지내니까 마음이 평화로웠습니다. SNS 안 보니까 비교하지 않게 되었습니다. 업무 이메일 안 보니까 스트레스가 없었습니다.
숙소에서는 다양한 프로그램을 제공했습니다. 숲속 캠핑, 별 보기 체험, 글쓰기 워크숍 같은 것들입니다. 저는 글쓰기 워크숍에 참여했습니다. 2시간 동안 제 생각을 글로 썼습니다. 평소에 못 했던 생각들을 정리할 수 있었습니다.
밤에는 별을 봤습니다. 도시에서는 절대 볼 수 없는 별들이었습니다. 정말 아름다웠습니다. 한 시간 동안 그냥 하늘을 봤습니다. 명상하는 느낌이었습니다.
1박 2일 후 핸드폰을 돌려받았는데 켜기가 싫었습니다. 디지털 없이도 충분히 행복할 수 있다는 것을 알았습니다. 돌아와서도 핸드폰 사용을 많이 줄였습니다. 생각이 맑아졌습니다. 창의력도 돌아왔습니다.
파주 디지털 디톡스 숙소는 1박에 10만 원입니다. 프로그램은 무료입니다. 서울에서 차로 1시간입니다. 정말 추천합니다.
리프레시 연차 여행, 1년에 한 번은 꼭
많은 직장인들이 연차를 제대로 못 씁니다. 저도 그랬습니다. 그런데 3년 전 번아웃 이후 바꿨습니다. 1년에 한 번은 꼭 리프레시 연차 여행을 갑니다. 2박 3일 혹은 3박 4일로 제대로 쉽니다.
강릉 2박 3일 연차 여행
3년 전 처음 간 곳이 강릉이었습니다. 금요일 연차를 냈습니다. 목요일 퇴근하고 KTX를 탔습니다. 2시간 만에 도착했습니다. 안목 해변 근처 게스트하우스 1박에 5만 원이었습니다.
금요일 아침에 커피 거리를 갔습니다. 바다를 보면서 커피를 마셨습니다. 평일 아침인데 여유롭게 커피를 마시니까 정말 행복했습니다. 해변을 2시간 동안 걸었습니다. 토요일에는 경포대와 오죽헌을 방문했습니다. 일요일 오전에 한 번 더 해변을 걸었습니다.
2박 3일 전체 비용은 30만 원 정도였습니다. KTX 왕복 10만 원, 숙박 10만 원, 식비 8만 원, 기타 2만 원입니다. 돌아와서 완전히 달라졌습니다. 에너지가 충전되었습니다. 그 이후로 1년에 한 번씩 꼭 연차 여행을 갑니다.
부산 3박 4일 연차 여행
작년에는 부산을 다녀왔습니다. 금요일과 월요일 연차를 냈습니다. 해운대에서 3박을 했습니다. 게스트하우스 1박에 4만 원이었습니다. 매일 아침 해변을 2시간씩 걸었습니다. 오후에는 카페에서 책을 읽었습니다. 관광을 많이 하지 않았습니다. 그냥 쉬었습니다. 3박 4일 후 서울로 돌아왔는데 새로운 사람이 된 느낌이었습니다.
직장인 재충전 여행 팁
몇 가지 팁을 드리겠습니다. 첫째, 연차를 미리 계획하세요. 1년 초에 리프레시 여행 날짜를 정하세요. 미리 예약하세요. 둘째, 주말 여행은 한 달에 한 번씩 가세요. 규칙적으로 가는 것이 중요합니다.
셋째, 일정을 최소화하세요. 빡빡한 관광은 피로만 쌓입니다. 넷째, 디지털 디톡스를 시도해보세요. 핸드폰 없이 지내는 시간이 진짜 휴식입니다. 다섯째, 혼자 가는 것을 두려워하지 마세요. 혼자 여행이 때로는 최고의 재충전입니다.
진짜 나를 위한 여행을 시작하세요
직장인에게 진정한 재충전은 무조건 길고 멀리 가야 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 짧은 주말 힐링, 디지털과의 거리두기, 1년에 한 번의 리프레시 연차 여행으로 충분합니다. 자신에게 맞는 회복 방식을 찾는 것이 중요합니다.
저는 3년 전과 완전히 다른 사람이 되었습니다. 번아웃에서 벗어났습니다. 일도 즐겁습니다. 비결은 규칙적인 재충전 여행입니다. 한 달에 한 번 주말 여행, 1년에 한 번 연차 여행을 꼭 갑니다.
지금 지친 몸과 마음을 위한 작은 여행을 계획해보세요. 진짜 나를 위한 여행은 언제나 옳은 선택입니다. 여행에서 돌아오면 새로운 에너지로 가득할 것입니다.