지난달 저는 정말 지쳐 있었습니다. 주말에도 업무 메시지가 오고 SNS를 계속 확인했습니다. 잠자기 전까지 핸드폰을 보다가 자고 일어나서 제일 먼저 하는 것도 핸드폰이었습니다. 목도 아프고 눈도 피곤했습니다. 그때 친구가 양평에 와이파이 안 되는 펜션이 있다고 추천했습니다. 처음에는 불안했습니다. 핸드폰 없이 어떻게 지내나 싶었습니다. 하지만 1박 2일 다녀온 후 완전히 달라졌습니다. 정말 오랜만에 푹 쉰 느낌이었습니다. 요즘 스마트폰과 디지털 기기에서 벗어나지 못하는 분들이 많습니다. 오늘은 서울 근교에서 1박 2일 동안 디지털 디톡스를 할 수 있는 여행지를 소개해보겠습니다.
수도권에서 가까운 자연 속 쉼터
서울에서 가깝고 자연이 좋은 곳이 많습니다. 대표적으로 양평, 가평, 포천이 있습니다. 모두 차로 1~2시간이면 갑니다.
양평 - 물의 도시에서 느리게 쉬기
양평은 남한강과 북한강이 만나는 곳입니다. 저는 작년에 두물머리 근처 펜션에서 묵었습니다. 서울에서 차로 1시간 정도 걸렸습니다. 대중교통 이용하면 용산역에서 양평역까지 ITX-청춘 기차로 1시간 반입니다. 기차역에서 택시 타면 됩니다.
제가 묵은 펜션은 1박에 12만 원이었습니다. 와이파이가 아예 없었습니다. 처음에는 당황스러웠는데 막상 지내보니 좋았습니다. TV도 없고 할 게 없으니까 그냥 밖에 나가서 산책했습니다. 두물머리는 일출 명소인데 아침 일찍 일어나서 보니 정말 아름다웠습니다. 서울에서는 절대 볼 수 없는 풍경이었습니다.
양평에는 명상센터도 많습니다. 친구가 다녀온 곳은 1박 2일 프로그램이 8만 원이었다고 합니다. 숙식이 포함되고 명상과 요가 수업도 있습니다. 세미원이라는 수목원도 유명합니다. 입장료는 3천 원인데 연꽃이 정말 예쁩니다.
가평 - 산과 계곡의 휴식처
가평은 산과 계곡이 좋습니다. 저는 올봄에 아침고요수목원 근처 펜션을 다녀왔습니다. 서울에서 차로 1시간 20분 정도입니다. 청량리역에서 가평역까지 경춘선 기차로 1시간 반입니다.
아침고요수목원은 입장료가 1만 원입니다. 봄에는 튤립, 여름에는 수국, 가을에는 국화가 유명합니다. 저는 봄에 갔는데 튤립이 정말 많았습니다. 핸드폰 사진은 몇 장만 찍고 대부분은 그냥 눈으로 봤습니다. 사진 찍느라 바쁘지 않으니까 오히려 더 여유로웠습니다.
잣향기 푸른숲도 좋습니다. 피톤치드가 많아서 숲 치유 프로그램을 운영합니다. 입장료는 3천 원이고 숲 해설사와 함께 걷는 프로그램은 무료입니다. 제가 묵은 펜션은 1박에 10만 원이었습니다. 복층 구조였는데 통유리로 산이 보였습니다.
포천 - 온천과 캠핑의 조화
포천은 온천이 유명합니다. 저는 아직 안 가봤는데 친구들 추천으로 다음 달에 갈 예정입니다. 서울에서 차로 1시간 반입니다. 의정부역에서 포천터미널까지 버스로 1시간입니다.
백운계곡이 유명합니다. 계곡물이 맑고 캠핑장도 잘 되어 있습니다. 캠핑장은 전기 사이트가 3만 원, 일반 사이트는 2만 원입니다. 친구 말로는 신호가 잘 안 잡혀서 디지털 디톡스하기 좋다고 합니다.
산정호수도 추천합니다. 호수 주변으로 둘레길이 있는데 걷기 좋습니다. 근처 펜션들은 8만 원에서 15만 원 정도입니다. 아트밸리라는 곳도 있는데 옛날 채석장을 공원으로 만든 곳입니다. 입장료는 2천 원입니다.
주말여행에 떠나기 좋은 일정 짜기
디지털 디톡스는 긴 여행보다 짧고 확실한 휴식이 핵심입니다. 제가 실제로 다녀온 일정을 소개하겠습니다.
토요일 오전 10시에 서울 출발했습니다. 양평까지 1시간 걸려서 11시쯤 도착했습니다. 점심은 현지 식당에서 청국장 먹었습니다. 1인분에 9천 원이었는데 정말 맛있었습니다. 직접 담근 된장으로 만든다고 합니다.
오후 1시에 펜션 체크인했습니다. 핸드폰을 비행기 모드로 전환했습니다. 처음 2시간은 정말 불안했습니다. 자꾸 핸드폰을 만지작거렸습니다. 그런데 3시간쯤 지나니까 괜찮아졌습니다. 오후에는 두물머리를 산책했습니다. 강변을 걸으면서 멍때리는 시간이 정말 좋았습니다.
저녁은 펜션에서 바비큐를 했습니다. 펜션에서 준비해줬는데 추가 비용 3만 원이었습니다. TV 대신 그냥 이야기를 많이 했습니다. 친구랑 대학 시절 이야기, 요즘 고민 같은 것들을요. 핸드폰 없으니까 대화에 집중이 잘 되었습니다.
일요일 아침 6시에 일어나서 일출을 봤습니다. 정말 아름다웠습니다. 아침 식사 후 근처 절에 갔습니다. 용문사라는 곳인데 은행나무가 유명합니다. 천 년이 넘은 나무입니다. 입장료는 2천 원입니다. 절에서 템플 푸드 체험도 할 수 있는데 1만 원입니다.
점심 먹고 오후 2시쯤 서울로 돌아왔습니다. 돌아오는 길에 양평 로컬푸드 직매장에 들렀습니다. 유기농 채소랑 된장을 샀습니다. 가격도 저렴하고 신선했습니다.
휴식지를 선택할 때 고려할 요소
디지털 디톡스 여행지를 선택할 때 몇 가지 중요한 점이 있습니다.
첫째, 디지털 환경 차단이 가능한지 확인하세요. 와이파이가 없는 숙소가 좋습니다. 일부러 전자기기 사용을 제한하는 프로그램도 있습니다. 예약할 때 미리 물어보세요. 신호가 약한 지역도 좋습니다. 자연스럽게 핸드폰을 덜 보게 됩니다.
둘째, 자연과의 접근성입니다. 산, 숲, 계곡, 강 같은 자연이 가까워야 합니다. 물소리나 바람 소리, 새소리가 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 푸른 자연이 눈의 피로와 두통을 완화시켜 줍니다. 저는 두물머리 강변을 걸으면서 정말 마음이 편안해졌습니다.
셋째, 프로그램이 있으면 좋습니다. 아무것도 안 하는 것도 휴식이지만 템플스테이, 요가, 숲 치유 프로그램 같은 것이 있으면 더 만족스럽습니다. 선택적으로 참여할 수 있으면 됩니다. 저는 숲 해설 프로그램에 참여했는데 나무에 대해 배우는 것이 재미있었습니다.
넷째, 식사와 숙소도 중요합니다. 자연식 위주의 식단이 좋습니다. 한방차나 디톡스 주스를 제공하는 곳도 있습니다. 숙소는 소음이 적고 자연을 바라볼 수 있는 구조면 좋습니다. 저는 통유리로 강이 보이는 방에서 묵었는데 정말 좋았습니다.
디지털 디톡스 준비 팁
준비물은 간단합니다. 편한 옷, 세면도구, 책 정도입니다. 저는 책 두 권을 가져갔는데 다 읽었습니다. 평소에는 책을 잘 안 읽는데 핸드폰이 없으니까 책에 집중이 잘 되었습니다.
동행자가 있으면 미리 약속하세요. 디지털 디톡스를 함께 하겠다고요. 혼자만 핸드폰 안 쓰면 의미가 없습니다. 저는 친구랑 미리 약속했습니다. 둘 다 핸드폰을 비행기 모드로 하기로요.
긴급 연락은 어떻게 하냐고요? 저는 하루에 한 번씩 오후 6시에만 비행기 모드를 풀었습니다. 급한 메시지 확인하고 다시 비행기 모드로 전환했습니다. 이 정도면 충분합니다.
이번 주말, 디지털 없는 진짜 쉼을 경험하세요
서울 근교에도 디지털 디톡스를 할 수 있는 장소가 많습니다. 복잡한 일정 없이 1박 2일 동안 스마트폰 없이 자연 속에서 자신과 마주하는 시간은 큰 힐링이 됩니다.
저는 디지털 디톡스 여행 이후 확실히 달라졌습니다. 평소에도 핸드폰을 덜 보게 되었습니다. 자기 전에 핸드폰 보는 시간도 줄었습니다. 눈의 피로도 덜하고 잠도 잘 옵니다.
이번 주말에 짐은 가볍게, 마음은 느긋하게 준비해서 떠나보세요. 핸드폰 없는 1박 2일이 당신의 일상을 바꿀 수 있습니다.